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Nutrition optimale - Créatine monohydrate micronisée - 300 g

$34.99 CAD

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monohydrate de créatine micronisée

La créatine monohydrate micronisée d'Optimum Nutrition est un supplément de créatine pure et de haute qualité, conçu pour favoriser le développement musculaire, la force et la performance. Sa forme micronisée améliore sa solubilité et son absorption, facilitant ainsi son mélange et sa digestion. Associée à un entraînement régulier et à une alimentation équilibrée, cette créatine contribue à une meilleure récupération et favorise la croissance musculaire à long terme, ce qui en fait un atout essentiel pour les athlètes et les passionnés de fitness souhaitant optimiser leurs résultats.

AVANTAGES

  • Créatine monohydrate 100 % pure
  • 5 grammes de monohydrate de créatine pure par portion
  • Contribue au recyclage de l'ATP et aux mouvements explosifs
  • Micronisé pour faciliter le mélange
  • Testé avec une substance interdite

En savoir plus sur la formule

Découvrez la formule

Avantages & résultats

La science derrière la formule

Utilisation & Dosage

Suggested Use

Add 1 rounded teaspoon (5g) to:

  • Water
  • Protein shakes
  • Juice
  • Sports drinks
  • Pre-workout formulas

Mix thoroughly and consume daily.

When To Take Creatine

Creatine can be taken:

  • Before training
  • After training
  • Any time of day on non-training days

Consistency is more important than timing.

Loading Phase (Optional)

Some athletes choose to perform a loading phase:

  • 20g daily divided into 4 servings for 5–7 days
  • Followed by 5g daily for maintenance

Loading is optional and not required to experience benefits.

En savoir plus sur les Produits

Optimum Nutrition's Micronized Creatine Monohydrate offers a simple and effective approach to creatine supplementation. With no flavours, sweeteners, stimulants, or proprietary blends, you get pure creatine monohydrate in every serving.

The micronized format improves mixability compared to standard creatine powders, making it easy to incorporate into your daily routine.

Whether your goal is building strength, improving athletic performance, increasing training intensity, or supporting muscle growth, creatine remains one of the most proven and effective supplements available.

Questions Fréquentes

What is Optimum Nutrition Micronized Creatine?

It is a pure creatine monohydrate supplement that provides 5g of creatine per serving to support strength, power, and exercise performance.

How much creatine is in each serving?

Each serving contains 5g of pure creatine monohydrate.

Is this flavoured?

No. This product is completely unflavoured and can be mixed with virtually any beverage.

What does "micronized" mean?

Micronized creatine contains smaller particles that help improve mixability and reduce settling in liquids.

Do I need a loading phase?

No. A loading phase is optional. Many users simply take 5g daily and achieve the same long-term benefits.

Can I mix it with protein powder?

Yes. Creatine mixes very well with whey protein, mass gainers, and recovery shakes.

How many servings are in the container?

The 300g container provides approximately 60 servings.

Who should use creatine monohydrate?

Creatine is popular among bodybuilders, powerlifters, strength athletes, team sport athletes, and anyone looking to improve training performance and muscle development.

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