@lyssamariegagne 198 calories G 18,5g L 7,6g P 12g - 2 bananes écrasées - 2 t. flocons d'avoine - 2 scoop protéine vanille (20% avec le lien dans ma bio) - 1 c. thé de bicarbonate de soude - 2 t. de lait d'amande - canelle - chocolat noir Mettre au four a 350F pendant environ 35 minutes #petitdejeunerhealthy #painbanane #recettebanane #collationhealthy #collationsaineetgourmande #petitdejeunersain #quebec ♬ son original - lyssa
Ingrédients
- 2 bananes écrasées
- 2 tasse flocons d'avoine
- 2 scoop protéine vanille Wanted1 Whey1
- 1 c. thé de bicarbonate de soude
- 2 tasse de lait d'amande
- Cannelle
- Chocolat noir (alternative sans sucre -Krisda Chocolate Chips)
Préparation
1. Allumez votre four à 350 F
2. Dans un bol, écraser les bananes.
3. Ajoutez tous les ingrédients et mélangez jusqu'à ce que le mélange soit entièrement homogène.
4. Verser dans un pyrex et cuire au four pendant 35 minutes.
Par Lyssa-Marie Gagne
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