@lyssamariefitness recette boules protéinées noix de coco 1t. de farine d'amande 1t. de proteine noix de coco 2 c. table de yogourt grec nature 0% 1/4t. de noix de coco râpé #recettefacile #pertedepoids #pertedegras ♬ оригинальный звук - ALEX MUSIC
Les boules protéinées aux coconuts sont non seulement délicieuses, mais elles constituent également une excellente collation saine. Préparées avec des ingrédients de qualité comme la farine d'amande, la poudre de protéine noix de coco, le yogourt grec nature et la noix de coco non sucrée, ces boules sont idéales pour les personnes actives. De plus, leur préparation est simple et rapide, ce qui les rend parfaites pour les journées chargées.
Pourquoi Choisir Nos Boules Protéinées?
En intégrant cette collation protéinée aux coconuts dans votre alimentation, vous pouvez atteindre vos objectifs d’entraînement plus facilement. Effectivement, avec 19,1 g de protéines par portion, elles aident à la récupération musculaire et à la construction de la masse musculaire. De plus, leur apport de 7,5 g de glucides et 12,5 g de lipides fournit l'énergie nécessaire pour vos séances d'entraînement.
Une Alternative Satisfaisante
Comparées aux boules régulières, ce dessert protéiné à la noix de coco est une alternative bien plus saine. En fait, avec seulement 210 calories par portion, elles vous permettent de satisfaire vos envies de sucré sans culpabilité. Ainsi, en choisissant nos boules protéinées, vous optez pour une collation nourrissante qui soutient un mode de vie actif.
Comment Faire Nos Boules Protéinées aux Coconuts ?
Ingrédients
- 1/2 tasse de farine d'amande
- 1/2 tasse de poudre de protéine noix de coco
- 2 cuillères à soupe de yogourt grec nature
- 1/4 tasse de noix de coco non sucrée
Préparation
- Dans un bol, mélangez tous les ingrédients jusqu’à ce que le mélange soit homogène.
- Formez des boules avec la préparation.
- Ensuite, roulez chaque boule dans de la noix de coco non sucrée.
En résumé, ces boules protéinées aux coconuts sont non seulement savoureuses, mais elles offrent également des avantages nutritionnels indéniables. Profitez de cette recette facile et rapide pour ajouter une collation saine à votre quotidien et soutenir votre mode de vie actif !
